Цигун — это физическая культура Китая, выработанная веками. На протяжении четырёх тысяч лет мужчины и женщины Дальнего Востока практикуют этот метод. Эта техника представляет собой серию плавных, повторяющихся движений, скруток, растяжек и дыхательных упражнений под медленную музыку.

Самая мощная и доступная практика на сегодняшний день. У тех, кто выполняет упражнения регулярно, восстанавливается природная способность к самоисцелению, повышается концентрация, развиваются творческие способности. Происходит синхронизация тела, сознания и дыхания. Поток циркулирующей энергии заряжает здоровьем, исцеляя, укрепляя, питая клетки.

Современные научные исследования доказали эффективность практики цигун для исцеления, повышения уровня энергии в теле и снижения стресса. Среди людей регулярно практикующих цигун больше долгожителей.

«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение» — пусть плавные движения принесут вам здоровье, долголетие, спокойствие, самоисцеление.

• 20 мин. разминка,
• 40 мин. комплекс,
• 20 мин. медитация,
• 10 мин. массаж.

Для заинтересованных имеется возможность разучить:

• комплекс 18 форм,
• комплекс Ба Дуань Цзин (Восемь отрезов парчи),
• комплекс У Цинь Си (Игры пяти зверей),
• комплекс И Цзинь Цзин (Основной канон для укрепления мышц и сухожилий),
• комплекс ДА ВУ (Великий танец),
• комплекс Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа,
• комплекс Мавандуй,
• комплекс Лю Цзи Цзье (Шесть целебных звуков),
• комплекс Ши Ар Дуань Цзин (Двенадцать отрезов парчи, в положении сидя),
• комплекс с тростью Тайцзи Яншен Чжан.

Смотрите короткие видео:

Наведите курсор на видео — оно начнёт проигрываться. Для звука включите его в плеере.

Отзывы

Фонд «Поколение»  ул. Айвазовского 2-й проезд, 24/4 Тренировки проходят с сентября по апрель — сейчас перерыв пт 15:00—16:00 (без оплаты)

Островок тепла  ул. Ставропольская, 87/1 Тренировки проходят с сентября по апрель — сейчас перерыв ср 10:00—11:30

Парк «Солнечный Остров»  ул. Трамвайная, 2А/4, Берёзовая роща, беседка сб 10:00—11:00